Este es el concepto de Les Mills que te hará amar la caminata activa. Realizado en una cinta de correr manual, cada uno de tus pasos activa los rodillos de la cinta, y tú eliges aumentar la velocidad o no.
Sigues las instrucciones de tu entrenador que te describe la coreografía y te ayuda a trabajar la parte inferior del cuerpo intensamente, pero sin impacto.
La clase está abierta a todo el mundo y dura entre 30 y 45 minutos, y es ideal para cualquier persona que quiera volver a hacer deporte. A medida que la clase avanza, te sentirás mejor en tu cuerpo y notarás rápidamente los resultados en tu figura y resistencia física.
