Que
image
  • 24 horas
  • Boxeo
  • Centro artes marciales
  • Centros deportivos
  • Crossfit Funcional
  • Entrenador personal
  • Estudio pilates
  • Franquicia
  • Gimnasio Con Piscina
  • Gimnasios
  • Low Cost
  • Municipal
  • Padel
  • Piscina Cubierta
  • Piscina de Verano
  • Piscinas
  • Polideportivos
  • Rocodromo
  • Squash
  • Yoga
Dónde
image
image

Categoría: Triceps con tu propio cuerpo

image
06 junio

Las Flexiones de tríceps contra la pared son perfectas para principiantes que desean mejorar la fuerza del tren superior. Al realizar flexiones contra la pared con las manos juntas, se facilita el movimiento y se mejora el equilibrio. ¡Siente la intensidad en cada repetición y observa cómo se desarrollan tus músculos! Este ejercicio es perfecto […]

Seguir leyendo
image
06 junio

La Plancha con extensión de tríceps es excelente para trabajar el core y los tríceps. Al mantener la posición de plancha y extender los brazos hacia adelante, se maximiza la activación muscular. ¡Siente la intensidad en cada repetición y observa cómo se fortalecen tus músculos! Este ejercicio es esencial para un core fuerte y unos […]

Seguir leyendo
image
06 junio

Los Kickbacks de tríceps con banda de resistencia son ideales para trabajar los tríceps de manera efectiva. Al extender el brazo hacia atrás contra la resistencia de la banda, se maximiza la contracción muscular. ¡Siente cómo se fortalecen tus tríceps con cada repetición! Este ejercicio es perfecto para unos brazos fuertes y definidos. ¡Adelante, cada […]

Seguir leyendo
image
06 junio

Las Flexiones inclinadas inversas son perfectas para trabajar el pecho, los hombros y los tríceps desde un ángulo diferente. Al realizar flexiones con los pies en una superficie elevada, se cambia el enfoque del ejercicio. ¡Siente la intensidad en cada repetición y observa cómo se fortalecen tus músculos! Este ejercicio es esencial para un tren […]

Seguir leyendo
image
06 junio

Las Flexiones de tríceps en banco son ideales para trabajar los tríceps, el pecho y los hombros. Al bajar y subir el cuerpo con las manos apoyadas en un banco, se maximiza la activación de estos músculos. ¡Siente la quema en cada repetición y observa cómo se fortalecen tus músculos! Este ejercicio es esencial para […]

Seguir leyendo
image
06 junio

Las Flexiones diamante son ideales para trabajar los tríceps y el pecho. Al colocar las manos juntas en forma de diamante, se aumenta la activación de los tríceps y se intensifica el trabajo en el pecho. ¡Siente la intensidad en cada repetición y observa cómo se fortalecen tus músculos! Este ejercicio es perfecto para unos […]

Seguir leyendo
image
06 junio

Las Flexiones tigre son perfectas para trabajar los tríceps, el pecho y los hombros. Al realizar flexiones con una ligera inclinación hacia adelante, se maximiza la activación muscular. ¡Siente la intensidad en cada repetición y observa cómo se fortalecen tus músculos! Este ejercicio es esencial para un tren superior fuerte y definido. ¡Vamos, cada repetición […]

Seguir leyendo
image
06 junio

La Extensión de tríceps vertical es ideal para trabajar los tríceps de manera efectiva. Al levantar los brazos por encima de la cabeza y extender los codos, se maximiza la contracción muscular. ¡Siente cómo se fortalecen tus tríceps con cada repetición! Este ejercicio es perfecto para unos brazos fuertes y definidos. ¡Adelante, cada repetición cuenta! […]

Seguir leyendo
image
06 junio

Las Flexiones de brazos estrechas son ideales para trabajar los tríceps y el pecho. Al colocar las manos cerca una de la otra, se aumenta la activación de los tríceps. ¡Siente cómo se fortalecen tus músculos con cada repetición! Este ejercicio es esencial para unos brazos y un pecho bien definidos. ¡Adelante, cada repetición cuenta! […]

Seguir leyendo
image
06 junio

Los Kickbacks de tríceps con inclinación corporal son ideales para trabajar los tríceps de manera efectiva. Al inclinarse hacia adelante y extender el brazo hacia atrás, se maximiza la contracción muscular. ¡Siente cómo se fortalecen tus tríceps con cada repetición! Este ejercicio es perfecto para unos brazos fuertes y definidos. ¡Adelante, cada repetición cuenta! Material: […]

Seguir leyendo