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El entrenamiento funcional es un entrenamiento muy diversificado con equipos cuyos movimientos se asemejan mucho a las tareas y gestos cotidianos que se realizan habitualmente. El conjunto se realiza en forma de circuito.
Todos los movimientos y ejercicios se basan en la imitación de los gestos cotidianos para sacar el máximo provecho de ellos con el fin de evitar lesiones y obtener una forma física adecuada.
Nuestras clases incluyen varias técnicas, como la halterofilia y la gimnasia. El objetivo es también trabajar y desarrollar las 10 cualidades atléticas: fuerza, potencia, resistencia cardiovascular, resistencia muscular, agilidad, velocidad, coordinación, flexibilidad, equilibrio y precisión.
Se trata, por tanto, de clases muy completas de los que siempre saldrá satisfecho y orgulloso.
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