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Queenax

Queenax : toda la información sobre los clubes, los precios, los horarios, las reseñas.

Queenax‘ es un  entrenamiento funcional apto para todos los públicos para mejorar  tu fuerza y tu resistencia.

Para llevar a cabo esta clase, utilizarás la estructura queenax y adaptarás varios accesorios de distintas disciplinas, como las correas para el entrenamiento en suspensión de TRX, y una amplia variedad de barras, anillas, acoples a la estructura… etc, que se pueden conectar y desconectar con facilidad del techo, las paredes o el suelo, con el objetivo de crear una estructura modular.

Una clase de Queenax dura de  30 y 45 minutos, y se llevarán a cabo ejercicios de alta intensidad divididos en diversas estaciones. Con intervalos de descansos de aproximadamente 30 segundos entre ejercicio y ejercicio, los participantes deben exigirse el máximo durante los minutos que estén trabajando.

 

El Queenax Training System ® es una máquina que combina el fortalecimiento muscular suave y funcional en distintas estaciones de trabajo de distintas intensidades planteadas por el instructor.

 

Dependiendo de la sesión, el trabajo se centrará en el desarrollo de la fuerza, el fortalecimiento de los músculos profundos, la realización de ejercicios de acuerdo con los objetivos de la persona que se entrena, o incluso ejercicios de rehabilitación para las rodillas, la columna vertebral o los hombros.

El Queenax es ajustable y muy funcional, y permite realizar numerosos ejercicios, lo que permite trabajar en profundidad toda la musculatura.

Además, la máquina sabe adaptarse perfectamente al nivel y a las capacidades de esfuerzo de cada persona: basta con ajustar la resistencia o los ajustes y accesorios.

El usuario puede ajustar él mismo la resistencia y la inclinación y disfrutar de un entrenamiento suave, progresivo y a medida, sin ningún impacto sobre sus articulaciones, utilizando únicamente su peso corporal.

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