Que
  • 24 horas
  • Boxeo
  • Centro artes marciales
  • Centros deportivos
  • Crossfit Funcional
  • Electromusculación
  • Entrenador personal
  • Escuelas de danza
  • Estudio pilates
  • Gimnasio Con Piscina
  • Gimnasios
  • Low Cost
  • Municipal
  • Padel
  • Piscina Cubierta
  • Piscina de Verano
  • Piscinas
  • Polideportivos
  • Rocodromo
  • Squash
  • Yoga
Donde

Yoga Aéreo

Yoga Aéreo : toda la información sobre los clubes, los precios, los horarios, las opiniones.

¡Disfrute de una increíble relajación en suspensión! Yoga Aéreo es una clase de yoga que se practica en suspensión en una hamaca colgada del techo. También se inspira en el pilates y las artes circenses.

El hecho de evolucionar en una hamaca ofrece una multitud de posturas y nuevas secuencias aéreas aprovechando una dimensión espacial adicional. Se trabajan tanto las posturas como la respiración.

Yoga Aéreo es accesible para todos y te encantará ver tus progresos a lo largo de las sesiones.

La sesión dura entre 45 y 60 minutos y se divide en 3 partes:

La sesión comienza con un calentamiento y saludos al sol para ponerse en condiciones.

A continuación, el entrenamiento se vuelve más dinámico, utilizando movimientos de danza, yoga dinámico y gimnasia para aumentar el ritmo cardíaco.

Entonces, ¡es hora de volar! Los participantes pueden realizar una serie de posturas en completa suspensión y sin la restricción de la gravedad.

La sesión termina con una fase de relajación que le permite centrarse en sí mismo y en el momento presente.

Una sesión de Fly Yoga ® es muy dinámica y fortalece todo el cuerpo a la vez que aporta flexibilidad y ayuda a soltarse.

A lo largo de las sesiones, fortalecerás tu cuerpo y le darás los recursos necesarios para realizar movimientos complejos. La práctica del Yoga Aéreo también estira todos los músculos, y alivia las articulaciones. Desarrollarás tu concentración y cada sesión será un momento perfecto de relajación a la vez que te aportará una gran energía.

Para aprovechar al máximo la sesión, es necesario llevar ropa holgada con mangas largas y atarse el pelo. Las sesiones se realizan en grupos reducidos para que el profesor pueda dedicar tiempo a cada persona.

Yoga Aéreo

VER ACTIVIDADES RELACIONADAS

¿DÓNDE PRACTICAR LA ACTIVIDAD YOGA AÉREO?