Box de Crossfit
Actualmente son los centros con más número en España ¡Es el fenómeno de fitness más impresionante! Procedente directamente de Estados Unidos, donde se organiza el equivalente a los campeonatos mundiales de la disciplina: los “CrossFit Games”, el CrossFit ® es un método de entrenamiento denominado funcional, realizado mediante ejercicios muy intensos y variados, e impartido por entrenadores certificados.
Altamente codificado, el CrossFit ® es una técnica de entrenamiento denominada funcional porque se inspira en los movimientos cotidianos (tirar, empujar, agacharse, cargar, saltar, ponerse de pie, etc.) para forjar un cuerpo atlético capaz de soportar cualquier tipo de esfuerzo sin lesionarse.
Lisado de Clubs Crossfit
CrossFit Tudela – IRON BOX
Polígono Municipal Vial C Nave 5, 31500 Tudela, Navarra
Polígono Municipal Vial C Nave...
Travesía Coruña, 9, 36208 Vigo...
Madariaga Etorbidea, 67, 48014...
Calle Pintores, 18, 04740 Roqu...
KGM Crossfit Elda
Polígono Campo Alto, Calle Alemania, 97-98, 03600 Elda, Alicante
Polígono Campo Alto, Calle Ale...
CrossFit Errenteria CFDNT
Txirrita Bekoa Pabellón, 1, 20100 Errenteria, Guipúzcoa
Txirrita Bekoa Pabellón, 1, 20...
Carrer d'Ausiàs Marc, 147, 080...
Calle Atenas, 11, 46185 La Pob...
11205 Algeciras, Cádiz...
Calle Nicolás Copérnico, 9, 28...
Calle la Palma, 19, 23740 Andú...
Carrer de Pere III el Gran, 32...
CrossFit Daimiel
Polígono Sur Daimiel, c/ Investigacion, 6, 13250 Daimiel, Cdad. Real
Polígono Sur Daimiel, c/ Inves...
Calle Fuente Victoria, 53, 040...
C/Manuel LLaneza 39 bajo, 3320...
Crossfit El Puerto De Santa Maria
Pol. El Palmar, Calle Sedería, 26, 11500 El Puerto de Sta María, Cádiz
Pol. El Palmar, Calle Sedería,...
Calle Algarrada, 16, 26500 Cal...
20730 Azpeitia, Gipuzkoa...
Calle Cristóbal Lozano, 14, 02...
Calle Gran Avenida, 39, 41100 ...
CrossFit Dissidents – Miranda de E
Junto A Porcelanosa, Camino Fuente Basilio, 3, 09200 Miranda de Ebro, Burgos
Junto A Porcelanosa, Camino Fu...
Crossfit DCP Salamanca
Poligono industrial Villares de la Reina, Av. Fuentesaúco, 91, 37184 Villares de la Reina, Salamanca
Poligono industrial Villares d...
Pol. Ind. los Pinos, 25, 14200...
Carrer José Sánchez Sáez, 9, 0...
CrossFit 3Viles – Iconic
Avinguda Montalnou, 58, 08394 Sant Vicenç de Montalt, Barcelona
Avinguda Montalnou, 58, 08394 ...
Txiplao Kalea, 22, 20280 Honda...
Crossfit – Balacera
Calle CORDOBA, 6 NAVE 7 (POL. IND, Av. Asegra, 18210, Granada
Calle CORDOBA, 6 NAVE 7 (POL. ...
Camino Cortijillo, 9, 11540 Sa...
Carrer Catedràtic Juan Ferrand...
Paseo de la Castellana, 56, 28...
CrossFit Mas Lluí
Passeig Comte de Vilardaga, 148, 08980 Sant Feliu de Llobregat, Barcelona
Passeig Comte de Vilardaga, 14...
Calle Torneros, 19, 28906 Geta...
Old Metal CrossFit Vilagarcia
Rúa do, ferrocarril, núm. 10, 36600 Villagarcía de Arosa, Pontevedra
Rúa do, ferrocarril, núm. 10, ...
Calle Cdad. de Salou, 15, 2962...
PZL CrossFit Pozuelo
Calle del Grupo Escolar, 6, 28224 Pozuelo de Alarcón, Madrid
Calle del Grupo Escolar, 6, 28...
Carrer Licoristes, 4B, 43800 V...
Camino de la Casilla, 25, 2894...
Carrer de Francesc Santcliment...
Frog CrossFit Salamanca
Polígono Industrial Los Villares, Poligono, Calle Transportes, 26, 37184 Villares de la Reina, Salam
Polígono Industrial Los Villar...
Carrer Arquebisbe Fuero, num.2...
Avinguda d'Olot, 25, 17800 La ...
Av. de Víctor Gallego, 25, 490...
Calle Roma, nº6, 18100, Granad...
E, Calle B Pp-1, 15, 12500 Vin...
Calle Dublín, 5, 28232 Las Roz...
Avinguda de Can Prat, 16, 0810...
Calle Mecánicos, 11, 11100 San...
Calle Méjico, 37, 19004 Guadal...
Calle el Guincho, s/n, 35500 A...
Calle Moscatel, 29631 Benalmád...
Carrer de la Tècnica, 11, 1717...
CrossFit Costa Blanca San Vicente
Calle del Zinc, 7c, 03690 San Vicente del Raspeig, Alicante
Calle del Zinc, 7c, 03690 San ...
Carrer Aparadores, 85, 03140 G...
Valhalla Crossfitness
C/ Los Amigos 12 B (Poligono Industrial Cortijo Real), 11206 Algeciras, Cádiz
C/ Los Amigos 12 B (Poligono I...
Avinguda d'els Arcs, 18, 46940...
Rotonda de Pitágoras, 1, 28806...
Muy completo, CrossFit ® le ofrece realizar diferentes secuencias inspiradas en la gimnasia, la carrera, las artes marciales, la halterofilia y la preparación física y atlética en general.
Realizado en un espacio dedicado a la práctica del CrossFit ® llamado "box", los participantes comienzan la sesión aprendiendo los diferentes elementos que compondrán el WOD (WorkOut of the Day). Los ejercicios son muy variados y se realizan a muy alta intensidad: deadlifts, remo, carrera, dips, pull-ups, squats, box jumps... La segunda mitad de la sesión consiste en la realización del WOD que consiste en la secuencia de los distintos ejercicios según un número determinado de repeticiones y dentro de un límite de tiempo.
CrossFit ® tiene como objetivo el rendimiento deportivo en todos sus aspectos (fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad, agilidad...) y solicita todos los grupos musculares, así como el sistema cardiovascular.
¡Los beneficios de CrossFit ® son múltiples! Además de construir un físico atlético y un corazón, desarrollarás tu resistencia física, tu fuerza atlética y tu potencia, sin perder flexibilidad. Lejos de ser un deporte puramente de entrenamiento con pesas, el CrossFit también exigirá tus habilidades de velocidad y precisión, al tiempo que requiere agilidad, equilibrio y precisión en la ejecución de cada ejercicio del WOD.
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