Versión acuática del Hiit. Optimiza el trabajo muscular en el agua utilizando mancuernas y botas adaptadas.
El Aquantense se realiza en una piscina profunda, en la que se simulan alternativamente la marcha y la carrera.
Equipados con mancuernas en los brazos y botas en los pies, los participantes realizan series cortas e intensas de movimientos. Es un método de entrenamiento con pesas que utiliza la resistencia del agua y el peso menor.
Más tonificado que el aquagym, el Aquaintense requiere una buena condición física. Esta disciplina es ideal para todos aquellos que quieran mantenerse en forma.
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