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Cross Fit Girona Est

C/Ceps nº2 Baixos, 17251 Calonge

5.0/5 2 Opiniones Añadir comentario

imagen Crosssfit Calonge

El Box Crosssfit CALONGE, con dirección C/Ceps nº2 Baixos, 17251 Calonge , situado en la población de Calonge .

Entrena en un ambiente agradable, instalaciones confortables y buenos profesionales. Utiliza tu cuerpo, kettlebells, barras, discos, cajones, rigs…

Dirección Crosssfit CALONGE es: C/Ceps nº2 Baixos, 17251 Calonge

Población: Calonge

Teléfono:  / Correo electrónico: Box:

Horario

  • Lunes :
  • Martes :
  • Miércoles :
  • Jueves :
  • Viernes :
  • Sábado :
  • Domingo :

Instalaciones

El box Crosssfit CALONGE ofrece unas amplias instalaciones para entrenar de manera individual o con grupos reducidos.

Clases

Si te estás iniciando en el mundo del Crossfit, empezarás aprendiendo los movimientos típicos y mejorando tu técnica. ¿ Que se hace en el box Crosssfit CALONGE? Desarrollarás la resistencia cardiovascular y respiratoria, mejorarás la fuerza, flexibilidad, potencia, agilidad y velocidad así como la coordinación y psicomotricidad.

Trabajaremos de forma correcta todos los grupos musculares como Abdominales, dorsales, tríceps, bíceps, músculos de la pierna, flexores…

Es ideal que empieces por 2 o 3 veces por semana para posteriormente ir ajustando tus entrenamientos.

CROSSFIT

  • Descripción: Método de entrenamiento que incluye ejercicios funcionales variados ejecutados a alta intensidad. Mejora habilidades como la capacidad cardiovascular, la resistencia, la fuerza, entre otras. Apto para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Se realiza en grupos reducidos y dura una hora.

HYROX

  • Descripción: Competición de fitness que combina 8 km de carrera con 8 workouts. Prepara para eventos HYROX a nivel mundial y mejora el nivel de fitness. La clase se enfoca en ejercicios específicos de la competición. Se realiza en grupos reducidos y dura una hora.

FUNCTIONAL

  • Descripción: Entrenamiento basado en movimientos naturales del cuerpo. Mejora la movilidad, agilidad, equilibrio, salud cardiovascular, y fortalece la musculatura. Apto para todas las edades y niveles de fitness. Se realiza en grupos muy reducidos y dura una hora.

ENDURANCE

  • Descripción: Enfocado en mejorar la resistencia cardiovascular y minimizar el riesgo de lesiones. Trabaja principalmente ejercicios cardiovasculares y con cargas ligeras. Busca habituar el cuerpo a intensidades altas por periodos prolongados. Se realiza en grupos reducidos y dura una hora.

CORE

  • Descripción: Enfocado en fortalecer la musculatura del núcleo (abdominales y parte baja de la espalda). Ayuda a mejorar la postura, el equilibrio y reduce el riesgo de lesiones. Apto para todos los niveles. Se realiza en grupos de máximo 20 personas y dura una hora.

HALTEROFILIA

  • Descripción: Basado en la mejora de la técnica de levantamiento de pesas olímpicas (Clean & Jerk, Snatch) y otros movimientos de fuerza. Apto para mejorar la fuerza y técnica en CrossFit. Se realiza en grupos reducidos y dura una hora.

GYMNASTICS

  • Descripción: Se centra en ejercicios gimnásticos y de calistenia, como burpees, dominadas, y movimientos invertidos. Ideal para aprender y mejorar la técnica en ejercicios con el propio peso corporal. Se realiza en grupos reducidos y dura una hora.

OPOSICIONES

  • Descripción: Plan de entrenamiento especializado para superar pruebas físicas de oposiciones para cuerpos de seguridad y emergencias. Incluye prácticas con material específico y asesoramiento de profesionales del sector.

Tarifas y precios

Mensualidades

  • 1 Día: 29€ (1 sesión/semana)
  • Mini: 49€ (2 sesiones/semana)
  • Básica: 59€ (3 sesiones/semana)
  • Media: 69€ (5 sesiones/semana)
  • Avanzado: 79€ (8 sesiones/semana)
  • Rx: 89€ (sesiones ilimitadas)

Trimestrales

  • Mini: 135€
  • Básica: 152€
  • Media: 180€
  • Avanzada: 206€
  • Rx: 232€

Anualidades

  • Mini: 180€
  • Básica: 580€
  • Media: 680€
  • Avanzado: 780€
  • Rx: 880€

Todos los planes incluyen asistencia directa de los Coaches, acceso a todas las facilidades del Box y acceso a todo el material del Box.

Crosssfit CALONGE: Opiniones

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Rating google: 3 basado en 1 review


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2 Opiniones para Cross Fit Girona Est

Javier Mesas Rodríguez
5.0.0

Si quieres darle un vuelco a tu vida este es tu sitio, tu segunda familia te hará sentir como en casa. Ni lo dudes

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Rosmery Hernandez Martinez
5.0.0

Me encanta este crossfit, las clases son divertidas, muy buen ambiente y el reto de los ejercicios te lo marcas tu mismo. Fantástico para todos los niveles, no dudes en probar. 😉

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