Centro Deportivo Municipal Duquesa Villahermosa, Zaragoza

El Centro Deportivo Municipal Duquesa Villahermosa es un centro deportivo  con dirección Pl. de la Convivencia, 3, 50017 Zaragoza . Podrás practicar varios deportes en unas buenas instalaciones en Zaragoza.

Dirección Centro Deportivo Municipal Duquesa Villahermosa es: Pl. de la Convivencia, 3, 50017 Zaragoza

Población: Zaragoza

Teléfono: 976 91 01 81 / Correo electrónico: polideportivo:

Horario

• Lunes : 6:00 a 22:00
• Martes : 6:00 a 10:00
• Miércoles :   6:00 a 22:00
• Jueves : 6:00 a 22:00
• Viernes : 6:00 a 22:00
• Sábado : 7:30 a 15:30
• Domingo : 7:30 a 15:30

Instalaciones

El Gimnasio Duquesa Villahermosa tiene:

• Piscina Cubierta
• Zona wellness: Spa, pedilubio, jacuzzi…
• Zona Fitness: Gimnasio completo con máquinas, zona de peso libre, cargas guiadas…
• Zona clases colectivas: Salas para actividades.
• Pabellón polideportivo cubierto: Cancha Polideportiva de pavimento de caucho puntoelástico, de más 1.200 m2, equipada para la práctica de fútbol sala, balonmano, baloncesto, divisible en 3 sectores.

Actividades Gimnasio Duquesa Villahermosa

El gym tiene distintas actividades repartidas en distintos horarios y enfocadas en todo tipo de públicos y necesidades. El listado de clases son:

SALA RITMO

• Aeromix: Combinación de diferentes tipos de estilos de baile, batuka, funky, latino… Ponte en forma con ritmo.
• Step: Modalidad de aerobic con el uso de un escalón, llamado step. Trabaja sobre todo pierna y glúteo a través de coreografías musicales.
• Body Pump: Manera rápida y divertida de ponerte en forma, obtener fuerza y definir muscularmente con pesas y música.
• Body Combat: Libera estrés con una alta intensidad de movimientos de puñetazos y patadas; modalidad del fitness y aeróbic.
• GAP: Trabajo localizado de Glúteo, Abdomen y Pierna, para moldear tu figura con ejercicios musicales.
• Zumba: Movimiento fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de bailes colombianos con una serie de rutinas aeróbicas.

SALA TRAINING

• Espalada Sana: Gimnasia terapeútica con el único objetivo de mejorar su calidad de vida, tonificando y reeducando su espalda.
• Gimnasia de Mantenimiento: Gimnasia en la que se realizan ejercicios para mantener nuestro cuerpo sano y en forma.
• Body Balance: Combinación de ejercicios de yoga, taichi, pilates, relajación y estiramientos. Mejora tu flexibilidad, prevé lesiones y aprende a relajarte.
• Taichi: Antiguo arte marcial beneficioso para la salud mental y física que se realiza a través de movimientos lentos y relajados.
• Pilates: Sistema de entrenamiento físico y mental a través del desarrollo de la flexibilidad y la fuerza con una sere de movimientos controlados.
• GAP: Trabajo localizado de Glúteo, Abdomen y Pierna, para moldear tu figura con ejercicios musicales.
• Juegos Infantiles: Una hora de entretenimiento con juegos y deportes para mejorar la evolución corporal de nuestros hijos.

Piscina

• Aquaerobic: Combina la tonificación muscular y la coreografía dentro del agua, donde no es necesario saber nadar.
• Aqua Salud: Clases de gimnasia suave dentro del agua, con ejercicios terapéuticos para mejorar nuestra salud, y calidad de vida. No es necesario saber nadar.
• Aquafit: Clase de tonificación muscular en el agua combinando diferentes tipos de ejercicios en los que no es necesario saber nadar.
• Juegos  Acuáticos: Para niños entre 5 y 7 años, el mejor entretenimiento en el agua con juegos dirigidos por un monitor especializado.

Cuerpo y mente:

• Pilates: Sistema de entrenamiento físico y mental a través del desarrollo de la flexibilidad y la fuerza con una serie de movimientos controlados.
• Taichi: Antiguo arte marcial beneficioso para la salud mental y física que se realiza a través de movimientos lentos y relajados.
• Yoga: Ejercicios suaves para equilibrar cuerpo y mente, a de más de mejorar su salud y disminuir su estrés.
• Body Balance: Combinación de ejercicios de Yoga, Taichi, Pilates, relajación y estiramientos. Mejora tu flexibilidad ,  prevé lesiones y aprende a relajarte.

Tarifas y precios

Las tarifas del Centro Deportivo Municipal Duquesa Villahermosa son muy variadas dependiendo del deporte y edad así como  otras actividades.

• En caso de la CUOTA  DUQUESA MATINAL, el acceso será de Lunes a Viernes de 9:00 a 14:00 y los fines de semana completos, y en la VALLE 3 de Lunes a Viernes de 7:00 a 9:00, de 13:00 a 16:00 y de 21:00 a 22:30, los fines de semana completos. En todos los casos los horarios de acceso hacen referencia también a la hora de salida de la instalación.
• ABONOS FAMILIARES: Darán derecho al acceso a la instalación a los dos cónyuges y al primer hijo menor de 18 años, a partir del segundo y también menor de edad, habrá que pagar el suplemento mensual de 12,5 € por niño. Los hijos menores de 14 años años deberán ir acompañados de un adulto socio a su cargo para acceder a las diferentes zonas de actividad, y gozarán de preferencia como abonados para la inscripción  a los cursillos de natación organizados en la instalación.

ENTRADAS Y BONOS 10 DUQUESA

Otra forma de acceder al CDM Duquesa Villahermosa será mediante la adquisición de bonos y/o entradas. De esta forma podrán disfrutar de los servicios de SPA y del uso de la piscina cubierta, sala fitness y sala cardio duarante todo el horario de apertura.

¿Quieres reservar en el Centro Deportivo Municipal Duquesa Villahermosa? Se puede reservar clases, pistas deportivas varias en Zaragoza así como distintas escuelas.

Gimnasio Duquesa Villahermosa: Opiniones

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