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Diferentes tipos de gimnasios
Elegir un gimnasio no es fácil. ¿Necesita un gimnasio de 1.500 m2 donde pueda realizar todas las actividades y utilizar máquinas de cardio y pesas, o un estudio con clases especializadas y grupos más reducidos? Nuestro objetivo es presentarle los diferentes tipos de gimnasios para que pueda hacer una mejor elección.
También es posible que no pueda elegir, dependiendo de la actividad que le interese. Por ejemplo, el Crossfit® sólo puede practicarse en los gimnasios afiliados a Crossfit®, es decir, en los que tienen una licencia anual. Es posible que en los clubes de fitness encuentres ejercicios llamados “cross training”, que también se basan en movimientos funcionales, pero que no son necesariamente Crossfit®… ¡hay que comprobarlo.
Si descubrió el yoga o el pilates en una clase grupal en un club de fitness, tal vez quiera investigar más sobre ellos, por ejemplo pilates en máquina (en dúo o trío), yoga Iyengar, Bikram yoga o vinyasa yoga, etc…. En general, cuanto más te quieras especializar, más tendrás que buscar un estudio especializado. Depende de ti comprobar los horarios de las clases de grupo y las biografías de los profesores en los gimnasios de tu zona.
Otro criterio importante son los horarios de apertura. Muchos gimnasios abren ahora desde las 6 de la mañana hasta las 11 de la noche o incluso las 24 horas del día, mientras que los estudios tienen un horario más limitado. De nuevo, depende del tipo de actividad que busques y de lo que tengas disponible.
