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Run

Running: toda la información sobre los clubes, precios, horarios, reseñas.

Es un entrenamiento de fitness y running al aire libre. Alternando el trabajo cardiovascular y el fortalecimiento muscular, el entrenamiento urbano es una sesión de ejercicios realizada en la ciudad y utilizando el mobiliario urbano disponible.

Actividad de carrera supervisado por un profesional, que puede durar entre 1 hora y 1,5 horas.

Se realizan rutas en espacios cercanos o espacios verde en el que se desarrolla la sesión, se utiliza para aderezar el entrenamiento, intensidades, cuestas, fartlek…

El ambiente es muy agradable y los ejercicios se adaptan al nivel de cada persona. La sesión comienza siempre con un calentamiento y ofrece un entrenamiento completo.

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