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Mantenimiento activo

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Trabaja toda tu figura, ayuda a tu cuerpo para que cuides tu salud con ejercicios de bajo impacto, mejorando así la movilidad con ejercicios de fortalecimiento muscular que movilizan todos tus grupos musculares.

Sigue las instrucciones de tu entrenador para tonificar los muslos, los glúteos, los abdominales, la cintura, la espalda y los brazos, con diferentes accesorios: barra lastrada, mancuernas, elásticos, pesas…

Mejorarás tu movilidad articular y tu flexibilidad dinámica, serás capaz de mejorar tu tono muscular y además, te divertirás y entrenarás de forma segura.

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