El Gimnasio DOS Deporte SAFA es un gimnasio y centro deportivo con dirección C. De Oberón, 7, 28030 Madrid . Practica desde ejercicios de musculación en la sala de pesas a las ultimas clases colectivas, y otras actividades en Madrid. En pleno centro de Moratalaz ponemos a tu disposición una instalación deportiva equipada con las mejores marcas y una gran variedad de actividades.
La dirección del DOS Deporte SAFA es: C. De Oberón, 7, 28030 Madrid
Población: Madrid
Teléfono: 913 05 01 10 / Correo electrónico: polideportivo: atencionalcliente.acea@dosdeporte.es
Horario
Los horarios de apertura del centro deportivo de Lunes a Domingo son los siguientes:
- Lunes : 7:00-22:00
- Martes : 7:00-22:00
- Miércoles : 7:00-22:00
- Jueves : 7:00-22:00
- Viernes : 7:00-22:00
- Sábado : 9:00-14:30
- Domingo : 9:00 a14:30
Instalaciones
“Dos Deporte” se presenta como un espacio diseñado para el bienestar y la actividad física de la comunidad. En la Calle de Oberón, número 7, encontrarás una instalación moderna y completa, lista para acoger a todos aquellos que buscan mejorar su condición física, alcanzar sus objetivos de entrenamiento o simplemente disfrutar de un momento de relajación y ocio.
Instalaciones y Servicios
Sala Fitness: Con 800m² dedicados al fitness, nuestra sala está dotada con equipamiento de última generación de las mejores marcas. La sala ofrece distintas áreas adaptadas a tus necesidades, incluyendo zona de peso libre, zona de musculación y espacio de estiramientos, todo ello bajo la supervisión y asesoramiento de nuestros instructores profesionales.
Zona de Aguas:
- Piscina Olímpica: Con unas dimensiones de 25 x 12,5 metros, nuestra piscina garantiza espacio suficiente para nadar sin aglomeraciones.
- Piscina Recreativa: Perfecta para disfrutar de clases de Aquagym y actividades acuáticas en un ambiente divertido y relajado.
- Sauna y Baño Turco: Espacios ideales para la relajación y recuperación muscular después de una intensa jornada de ejercicio.
Salas de Actividades: Experimenta la variedad de clases y entrenamientos que ofrecemos, diseñados para desafiar tus límites y promover el bienestar integral. Nuestras actividades están pensadas para adaptarse a todos los niveles de habilidad y preferencias.
Otros Espacios: En Dos Deporte, te ofrecemos más que un lugar para ejercitarte; te brindamos un segundo hogar. Un espacio donde comenzar el día con energía, relajarte después del trabajo, cuidarte y conectar con personas que comparten tus intereses.
Clases
Aquí tienes un listado detallado de todas las actividades incluidas en tu abono en el centro deportivo, organizadas por categorías para que encuentres fácilmente la que más se ajuste a tus intereses y objetivos:
CARDIO
- Tono: Mejora tu resistencia y tonificación muscular a través de ejercicios de cardio.
- Ciclo: Clases de ciclismo indoor que te harán sudar y mejorar tu capacidad cardiovascular.
- Sh’Bam: Una divertida manera de hacer ejercicio a través de bailes y coreografías fáciles de seguir.
CUERPO Y MENTE
- Stretching: Sesiones enfocadas en la elongación y flexibilidad muscular, perfectas para la recuperación y prevención de lesiones.
- Bodybalance: Combinación de yoga, tai chi y pilates para mejorar tu flexibilidad, fuerza y estado mental.
- Pilates: Mejora tu postura, tonifica tu cuerpo y fortalece tu núcleo a través de ejercicios controlados.
- Yoga: Clases diseñadas para mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de promover la relajación mental.
COREOGRAFIADAS
- Sh’Bam: Disfruta de la música y la danza en esta clase energética y divertida.
- Bodydance: Una fusión de diferentes estilos de danza para ejercitarte mientras te diviertes.
- Zumba: Combina ritmos latinos con movimientos de baile fáciles de seguir para un entrenamiento efectivo y entretenido.
AGUA
- Aquagym: Ejercicio en el agua que reduce el impacto en las articulaciones, ideal para todo tipo de edades y niveles de fitness.
FUERZA
- Fitness Senior: Clases diseñadas para mejorar la fuerza, flexibilidad y balance, enfocadas en las necesidades de los mayores.
- Hipopresivos: Técnica de ejercicios que mejora la postura y tonifica el área abdominal.
- Mantenimiento: Rutinas de ejercicios generales para mantenerse en forma y fortalecer el cuerpo.
- HIT (High Intensity Training): Entrenamiento de alta intensidad para mejorar la fuerza y la resistencia en poco tiempo.
- GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas): Clases enfocadas en tonificar y fortalecer estas áreas específicas.
- Bodypump: Utiliza barras y discos para realizar ejercicios de resistencia muscular a ritmo de música.
Tarifas y precios
- Abonado Joven
- Mensualidad: 39,94 €/Mes
- Matrícula Abono Joven: 39,94 €
- Abono Familiar
- Mensualidad: 64,98 €/Mes
- Matrícula Abono Familiar: 64,98 €
- Abono Individual
- Mensualidad: 49,53 €/Mes
- Matrícula Abono Individual: 49,53 €
- Abono Mañanas
- Mensualidad: 38,98 €/Mes
- Matrícula Abono Mañanas: 38,98 €
- Abono Mayores
- Mensualidad: 38,98 €/Mes
- Matrícula Abono Mayores: 38,98 €
¿Quieres reservar en el DOS Deporte SAFA? en Se puede reservar clases, pistas deportivas varias en así como distintas escuelas.
DOS Deporte SAFA: Opiniones
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